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Praxis für Hypnosetherapie
in Bonn.
Möglicherweise haben Sie ein Thema im Kopf schon unzählige Male durchgedacht und trotzdem bleibt das Gefühl dasselbe. Genau hier kann Hypnose ansetzen, weil sie dort arbeitet, wo Nachdenken allein nicht hinkommt. Dabei beziehe ich neben dem Verstand auch das körperliche Empfinden mit ein. Hypnose lässt sich gut mit einer Psychotherapie verbinden. Wenn Sie ausschließlich mit Hypnose arbeiten möchten, ist das bei mir ebenso möglich.
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Hypnose verstehen
Was ist therapeutische Hypnose?
Vielleicht fragen Sie sich, wie sich Hypnose eigentlich anfühlt oder ob Sie dabei die Kontrolle verlieren könnten. Diese Sorge höre ich häufig und ich kann Sie beruhigen: Mit Bühnenshows hat therapeutische Hypnose nichts zu tun. Sie bleiben die ganze Zeit ansprechbar, bekommen alles mit und nichts geschieht gegen Ihren Willen.
Im Grunde ist Hypnose ein Zustand tiefer, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Viele Menschen beschreiben das Gefühl als überraschend vertraut. Ähnlich wie die Momente kurz vor dem Einschlafen oder wenn man ganz in ein gutes Buch eintaucht. In diesem Zustand fällt es oft leichter, innere Bilder, Gedanken oder Erinnerungen ungefiltert wahrzunehmen.
Ob und wann wir Hypnose nutzen, besprechen wir im Verlauf der Begleitung. Manche Menschen wünschen sich diesen Ansatz von Anfang an, bei anderen ergibt sich dieser Schritt erst mit der Zeit.
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einsatzbereiche
Anliegen, bei denen ich mit Hypnose arbeite.
Hinter den Belastungen, die uns im Alltag einholen, steckt meist eine ganz eigene, tiefe Geschichte. Mir ist wichtig, genau dort anzusetzen, wo reines Nachdenken oft an seine Grenzen stößt. Mit manchen Anliegen kommen Menschen gezielt für die Hypnose zu mir, andere ergeben sich erst im Verlauf einer Therapie. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihr persönliches Anliegen dazugehört, schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.
Raucherentwöhnung
Aufhören wollen und trotzdem weiterrauchen. Wir schauen darauf, was die Zigarette für Sie erfüllt, statt gegen den Willen anzukämpfen.
Essverhalten
Essen als Trost, als Ausgleich oder aus Gewohnheit. Wir schauen auf das Muster dahinter statt auf Regeln und Verbote.
Innere Blockaden
Ein Schritt steht an und etwas in Ihnen hält dagegen. Ein Wechsel, eine Entscheidung, ein Gespräch, das Sie seit Monaten vor sich herschieben.
Psychosomatische Beschwerden
Verspannungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schmerzen, für die sich kein medizinischer Befund findet. Der Körper spricht dann oft aus, wofür noch Worte fehlen.
Ängste
und innere Unruhe
Ein Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft: innere Unruhe, kreisende Gedanken, Nächte ohne erholsamen Schlaf oder eine Angst, die sich nicht benennen lässt.
Belastende
Erfahrungen
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ablauf
So läuft eine Hypnosesitzung bei mir ab.
Bei mir müssen Sie nicht ins Ungewisse eintauchen. Sie erfahren vorab genau jeden Schritt, um sich ganz auf die Erfahrung einlassen zu können. Nach der Hypnose bleibt ausreichend Zeit, um das Erlebte gemeinsam nachwirken zu lassen.
1
Vorgespräch
Ihre Fragen zuerst
Hier ist Zeit für Ihr Anliegen und jede Ihrer Fragen zur Hypnose. Ein gutes Gefühl und Sicherheit stehen an erster Stelle, bevor wir mit der Hypnose beginnen.
2
ankommen
Im Raum und im Körper
Wie zu Beginn aller unserer gemeinsamen Sitzungen: erst einmal in Ruhe ankommen, sich im Raum orientieren und den Körper spüren.
3
hypnose
Arbeit mit inneren Bildern
Ich begleite Sie mit meiner Stimme in einen entspannten, wachen Innenzustand. Dort arbeiten wir mit dem, was sich zeigt, passend zu Ihrem Thema.
4
nachbesprechung
Einordnen, was war
Zum Schluss ist Zeit für alles, was aufgetaucht ist. Ich helfe Ihnen dabei, das Erlebte in Ruhe einzuordnen, bevor Sie wieder ganz im Hier und Jetzt ankommen.
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Online-therapie
Hypnose-Sitzungen sind auch online möglich.
Für die Hypnose braucht es keinen bestimmten Ort, sondern vor allem Ihre Aufmerksamkeit und das Hören meiner Stimme. So passt sich die Therapie ganz flexibel an Ihr Leben an. Ob von zu Hause oder von unterwegs.
Zum Starten treffen wir uns für das Erstgespräch persönlich in meiner Praxis in Bonn, damit wir uns in aller Ruhe kennenlernen können. Danach schauen wir gemeinsam, wie wir den weiteren Weg für Sie am besten gestalten.
Für eine Online-Sitzung benötigen Sie:
Einen ruhigen Ort
ohne Störungen
Laptop, Tablet oder Smartphone
mit Kamera und Mikrofon
Stabile Internetverbindung
für eine ungestörte Sitzung
Optional: Kopfhörer
für Privatsphäre und Klangqualität
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Über mich
Hallo, ich bin Astrid.
Zur Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie hat mich mein eigenes Leben geführt: Umbrüche, die alles infrage gestellt haben, und eine eigene Therapie, die mir eine neue Welt eröffnet hat. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Vertrautes wegbricht. Und ich weiß, was es verändert, sich selbst zum ersten Mal wirklich zu verstehen.
Hypnose gehört seit meiner Ausbildung bei TherMedius im Jahr 2021 fest zu meiner Arbeit. Ich schätze sie, weil sie Ebenen erreichbar machen kann, an die das Gespräch allein nicht herankommt. Und weil der Zustand selbst für viele schon eine wohltuende Erfahrung ist: endlich einmal nichts müssen.
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häufig gestellte fragen
Fragen zur Hypnose.
Haben Sie eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde?
Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular.
Bei welchen Anliegen kann Hypnose sinnvoll sein?
Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Ich möchte nur Hypnose machen, keine Psychotherapie. Geht das in Ihrer Praxis?
Was ist, wenn Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Woran erinnere ich mich nach einer Sitzung?
Ist Hypnose auch online möglich?
Werden die Kosten für Hypnose von der Krankenkasse übernommen?
